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Monitorizamos el sueño y las variables biológicas del Triatleta Carlos Guerrero durante el Ironman de Cozumel

Monitorizamos el sueño y las variables biológicas del Triatleta Carlos Guerrero durante el Ironman de Cozumel

Nos vamos a Cozumel (Méjico) para monitorizar los ritmos de sueño del triatleta Carlos Guerrero durante el Ironman de Cozumel que tendrá lugar el próximo 30 de Noviembre y estudiar cómo se afectan los días previos, el día de la prueba y durante los posteriores días de […]

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¿En qué se basan las técnicas de relajación y cuáles son sus beneficios?

¿En qué se basan las técnicas de relajación y cuáles son sus beneficios?

Bajo el paraguas de la relajación se engloban un conjunto de técnicas que se utilizan para tratar aquellos desórdenes en los que la activación, o arousal, tiene un papel importante. Un ejemplo sería el caso del insomnio. Para entender qué es eso de la activación o arousal, […]

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Entrevista a la Dra. Paula Giménez en La Mañana en Alicante (COPE Alicante)

Entrevista a la Dra. Paula Giménez en La Mañana en Alicante (COPE Alicante)

A continuación podéis escuchar la entrevista realizada a la Dra. Paula Giménez, responsable de la Unidad de Sueño Vistahermosa, el pasado lunes 10 de noviembre en el programa La Mañana en Alicante, de COPE Alicante, en la que hace un repaso por los trastornos de sueño más comunes.

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Puntos claves en la cena para un buen descanso

Puntos claves en la cena para un buen descanso

¿La alimentación influye en nuestro sueño? Hay alimentos que favorecen la conciliación del sueño y mejoran la calidad del mismo. ¿Qué alimentos cenar?

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Las Consecuencias de la Apnea del Sueño en Nuestro Organismo

Las Consecuencias de la Apnea del Sueño en Nuestro Organismo

El Síndrome de Apnea-hipopnea del Sueño (SASH) se caracteriza por cierres parciales (hipopnea) o totales (apnea) de la vía respiratoria a nivel de la orofaringe durante el sueño. Es un trastorno del sueño frecuente que afecta aproximadamente al 19% de los hombres de edad media y al […]

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¿Es importante la siesta en el deportista?

¿Es importante la siesta en el deportista?

Cada vez es mayor el número de personas que practican disciplinas como el Running o el Triatlón siendo difícil compatibilizar los entrenamientos con la vida laboral y familiar. También es habitual sacrificar horas de sueño para entrenar, madrugando excesivamente sin conseguir las 8 horas de sueño nocturno […]

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La Unidad de Sueño Vistahermosa patrocina el equipo de Triatlón Arena Alicante

La Unidad de Sueño Vistahermosa patrocina el equipo de Triatlón Arena Alicante

La Unidad de Sueño de la Clínica Vistahermosa ha llegado a un acuerdo de patrocinio deportivo con el Club Triatlón Arena para esta temporada 2014-2015.

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La experiencia cotidiana con el CPAP

La experiencia cotidiana con el CPAP

Se ha visto que un componente muy importante para adaptarse y tolerar el CPAP (presión positiva continua en la vía aérea superior) a la hora de tratar el Síndrome de Apnea-Hipopnea de Sueño (SASH) es la educación y la información a los pacientes y a sus familiares.

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¿Cuántas horas necesitamos dormir?

¿Cuántas horas necesitamos dormir?

Una pregunta que frecuentemente me hacen los pacientes en la consulta es: ¿Doctora, cuánto necesito dormir?

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Charla: El Sueño y sus Trastornos durante el Embarazo y el Sueño del Recién Nacido

Charla: El Sueño y sus Trastornos durante el Embarazo y el Sueño del Recién Nacido

El próximo 26 de septiembre la Dra. Paula Giménez, responsable médico de la Unidad de Sueño impartirá la charla “El Sueño y sus Trastornos durante el Embarazo y el Sueño del Recién Nacido” perteneciente al programa Acondicionamiento Físico para el Parto (AFP) en el Gimnasio Arena Alicante.

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Policlínico San Carlos