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¿Qué es la Parálisis del Sueño?

¿Qué es la Parálisis del Sueño?

La Parálisis del Sueño es un trastorno que afecta del 40 al 60% de la población en algún momento de la vida. Para entenderlo debemos primero explicar ciertas características del sueño: Dormir es como bajar una escalera: el primer escalón es la fase I, el sueño más […]

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Poniéndonos en hora

Poniéndonos en hora

Después de los meses de verano y de la frecuente irregularidad en cuanto a horarios, hábitos y rutinas se refiere, aparece la necesidad de recuperar el orden que teníamos antes de las vacaciones o de establecer uno nuevo que nos permita responder a las exigencias laborales, sociales y personales sin un elevado coste físico y/o emocional.

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Entrevista la Dra. Paula Giménez en el Diario Información

Entrevista la Dra. Paula Giménez en el Diario Información

Pincha sobre la imagen para leer la entrevista a la Dra. Paula Giménez en el Diario Información del domingo 3 de agosto de 2014.

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Entrevista a la Dra. Paula Giménez sobre hábitos de sueño en verano

Entrevista a la Dra. Paula Giménez sobre hábitos de sueño en verano

A continuación podéis escuchar una entrevista realizada a la Dra. Paula Giménez, responsable de la Unidad de Sueño Vistahermosa, el pasado domingo 20 de julio en el programa La Mañana Fin de Semana COPE.

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Estrategias para no llevarme los pensamientos negativos a la cama

Estrategias para no llevarme los pensamientos negativos a la cama

¿Cuando te vas a dormir, te vienen a la cabeza pensamientos o preocupaciones sobre el día anterior o sobre el día siguiente? ¿Estos pensamientos te generan ansiedad y te impiden conciliar el sueño?

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Conciliar el sueño en verano

Conciliar el sueño en verano

El verano está a la vuelta de la esquina y con él el cambio de rutinas y de hábitos incluyendo los períodos de comida y sueño.

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Caso real: Síndrome de Piernas Inquietas

Caso real: Síndrome de Piernas Inquietas

Carolina es una mujer sana de 40 años que acude a nuestra Unidad porque no puede conciliar el sueño por las noches desde hace años, pero el problema se ha acentuado en el último medio año, durmiendo una media de 4 horas.

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Charla: Cómo enseñar a dormir a los niños. 29 de mayo 2014. Club Información

Charla: Cómo enseñar a dormir a los niños. 29 de mayo 2014. Club Información

La Unidad de Sueño de la Clínica Vistahermosa organiza la charla “CÓMO ENSEÑAR A DORMIR A LOS NIÑOS” que impartirá el prestigioso Dr. Eduard Estivill el día 29 de Mayo de 13:30 a 14: 30 horas en el Club Información (Avda. Dr. Rico 17). La asistencia es gratuita y está limitada al aforo de la sala.

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I Jornadas de Trastornos del Sueño: El Sueño y sus Trastornos en la Infancia

Pincha sobre la imagen para ver el programa completo de las I Jornadas de Trastornos del Sueño: El Sueño y sus Trastornos en la Infancia

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I JORNADAS DE TRASTORNOS DEL SUEÑO: EL SUEÑO Y SUS TRASTORNOS EN LA INFANCIA

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Policlínico San Carlos