Pincha sobre la imagen para leer la entrevista a la Dra. Paula Giménez en el Diario Información del domingo 3 de agosto de 2014.
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A continuación podéis escuchar una entrevista realizada a la Dra. Paula Giménez, responsable de la Unidad de Sueño Vistahermosa, el pasado domingo 20 de julio en el programa La Mañana Fin de Semana COPE.
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¿Cuando te vas a dormir, te vienen a la cabeza pensamientos o preocupaciones sobre el día anterior o sobre el día siguiente? ¿Estos pensamientos te generan ansiedad y te impiden conciliar el sueño?
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El verano está a la vuelta de la esquina y con él el cambio de rutinas y de hábitos incluyendo los períodos de comida y sueño.
Leer más →La siesta es una costumbre muy arraigada en nuestra sociedad, ¿pero realmente es recomendable hacerla? Pues si, una breve siesta es muy recomendable, pues nos reparará y hará que pasemos mejor la tarde, ayudándonos a estar más descansados y concentrados para realizar nuestras tareas. ¿Cuánto debe durar? La siesta […]
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