Inscripción gratuita (pinchando en el enlace adjunto)
Fecha: Martes 21 marzo a las 19:00 h
Lugar: Sede Universitaria Ciudad de Alicante, C/ San Fernando, 40.
Título de la charla: Duerme bien, vivirás mejor.
Ponente: Dra. Paula Giménez. Médico especialista en Neurofisiología Clínica y Médico Experto en Medicina del Sueño. Directora de la Unidad Multidisciplinar de Medicina del Sueño de la Clínica Vistahermosa grupo hospitalario HLA y co-autora de la Guías “Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. Documento oficial de la Sociedad Española de Sueño”.
Presenta y modera: Rosario Ferrer Cascales, Directora del Dpto. de Psicología de la Salud de la Universidad de Alicante.
Contenidos de la charla
- Funciones del sueño.
- ¿Cómo dormimos?:
- El reloj biológico
- Fases del sueño
- Necesidades de sueño según la edad.
- Trastornos del Sueño:
- Ronquido y Síndrome de Apnea-hipopnea del Sueño
- Síndrome de Piernas Inquietas
- Insomnio
- Recomendaciones y consejos para dormir mejor.
Duración: Una hora y 20 minutos.
Organiza: Aula de la Salud de la Sede Universitaria Ciudad de Alicante, Facultad de Ciencias de la Salud, Unidad del sueño Vistahermosa y ASISA.
