¿Alguna vez te habías planteado las semejanzas y diferencias entre nuestro organismo y un coche? Si bien ambos necesitan pasar por el taller de reparación para poder funcionar correctamente, existe una diferencia fundamental entre ellos. Mientras que el coche se lleva al taller ante la inminencia […]
Leer más →
El día 21 de Octubre la Dra. Paula Giménez estará a las 12:00 de la mañana en el la Casa de Cultura de Munera (Albacete) hablando de los trastornos del sueño en el adulto. Trataremos los aspectos del sueño normal en el adulto y las patologías del sueño más […]
Leer más →
Esta semana se celebra la Semana de La Salud en el Colegio El Valle de Alicante, donde la Unidad de Sueño Vistahermosa va a participar activamente con unas charlas a los alumnos de 6º de Primaria y de la ESO. Las charlas serán impartidas por la Dra. […]
Leer más →
CHARLA “DOCTOR NO DUERMO BIEN: LA PATOLOGÍA DEL SUEÑO A TRAVÉS DE CASOS CLÍNICOS”. Avalada por: Organiza: Dra. Paula Giménez. Unidad Multidisciplinar de Medicina del Sueño Vistahermosa. Unidad acreditada como Centro de Medicina del Sueño. Programa: 17.00 horas: Introducción: – Fisiología del sueño. – Prevalencia […]
Leer más →
El Síndrome de Piernas Inquietas es un trastorno frecuente, afectando al 10-12% de la población adulta. Consiste en una sensación desagrabale en las piernas que cada persona puede describir de manera distinta (nervios en las piernas, cosquilleo, electricidad, hormigueo), que ocurre en reposo, sentado o tumbado, preferiblemente […]
Leer más →
Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la población, afectando a una de cada tres personas. Afortunadamente la Medicina del Sueño sigue evolucionando, surgiendo nuevas técnicas y nuevas terapias para abordar los Trastornos del Sueño y mejorar la calidad de vida de los pacientes. La Unidad […]
Leer más →
Bajo el paraguas de la relajación se engloban un conjunto de técnicas que se utilizan para tratar aquellos desórdenes en los que la activación, o arousal, tiene un papel importante. Un ejemplo sería el caso del insomnio. Para entender qué es eso de la activación o arousal, […]
Leer más →
¿La alimentación influye en nuestro sueño? Hay alimentos que favorecen la conciliación del sueño y mejoran la calidad del mismo. ¿Qué alimentos cenar?
Leer más →
Una pregunta que frecuentemente me hacen los pacientes en la consulta es: ¿Doctora, cuánto necesito dormir?
Leer más →
Después de los meses de verano y de la frecuente irregularidad en cuanto a horarios, hábitos y rutinas se refiere, aparece la necesidad de recuperar el orden que teníamos antes de las vacaciones o de establecer uno nuevo que nos permita responder a las exigencias laborales, sociales y personales sin un elevado coste físico y/o emocional.
Leer más →
