Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la población, afectando a una de cada tres personas. Afortunadamente la Medicina del Sueño sigue evolucionando, surgiendo nuevas técnicas y nuevas terapias para abordar los Trastornos del Sueño y mejorar la calidad de vida de los pacientes. La Unidad […]
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Nos vamos a Cozumel (Méjico) para monitorizar los ritmos de sueño del triatleta Carlos Guerrero durante el Ironman de Cozumel que tendrá lugar el próximo 30 de Noviembre y estudiar cómo se afectan los días previos, el día de la prueba y durante los posteriores días de […]
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Bajo el paraguas de la relajación se engloban un conjunto de técnicas que se utilizan para tratar aquellos desórdenes en los que la activación, o arousal, tiene un papel importante. Un ejemplo sería el caso del insomnio. Para entender qué es eso de la activación o arousal, […]
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A continuación podéis escuchar la entrevista realizada a la Dra. Paula Giménez, responsable de la Unidad de Sueño Vistahermosa, el pasado lunes 10 de noviembre en el programa La Mañana en Alicante, de COPE Alicante, en la que hace un repaso por los trastornos de sueño más comunes.
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¿La alimentación influye en nuestro sueño? Hay alimentos que favorecen la conciliación del sueño y mejoran la calidad del mismo. ¿Qué alimentos cenar?
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El Síndrome de Apnea-hipopnea del Sueño (SASH) se caracteriza por cierres parciales (hipopnea) o totales (apnea) de la vía respiratoria a nivel de la orofaringe durante el sueño. Es un trastorno del sueño frecuente que afecta aproximadamente al 19% de los hombres de edad media y al […]
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Cada vez es mayor el número de personas que practican disciplinas como el Running o el Triatlón siendo difícil compatibilizar los entrenamientos con la vida laboral y familiar. También es habitual sacrificar horas de sueño para entrenar, madrugando excesivamente sin conseguir las 8 horas de sueño nocturno […]
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La Unidad de Sueño de la Clínica Vistahermosa ha llegado a un acuerdo de patrocinio deportivo con el Club Triatlón Arena para esta temporada 2014-2015.
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Se ha visto que un componente muy importante para adaptarse y tolerar el CPAP (presión positiva continua en la vía aérea superior) a la hora de tratar el Síndrome de Apnea-Hipopnea de Sueño (SASH) es la educación y la información a los pacientes y a sus familiares.
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Una pregunta que frecuentemente me hacen los pacientes en la consulta es: ¿Doctora, cuánto necesito dormir?
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